ملتقى المدونين

متحمس لتعلم اشياء جديدة مع مجموعة رائعة من الأشخاص؟

رياضة حديثة على مسامعنا لكنها قديمة الازل !

الموضوع في 'ملتقى الأخبار الرياضية' بواسطة nahla elsaied, بتاريخ ‏29 أغسطس 2017.

مشاركة هذه الصفحة

?

هل اعجبك المقال ؟

  1. نعم

    0 صوت
    0.0%
  2. الى حد ما

    0 صوت
    0.0%
  3. لا

    0 صوت
    0.0%
قيم هذه المقالة:
/5,
  1. #1 nahla elsaied, ‏29 أغسطس 2017
    آخر تعديل: ‏29 أغسطس 2017
    هل سبق وسمعت عن " التاي تشي"؟o_O

    -كثير منا في بعض الأحيان قد يصاب بنوبة من الغضب والعصبية والتي تؤدي لعدم الرغبة في انجاز النشاطات اليومية لبعض الوقت , وهذا قد يتسبب بضرر خصوصاً اذا كانت هذه النشاطات متعلقة بعمل او وظيفة ما, مما قد يؤدي في حين كثر الى فقدان هذه الوظيفة .

    ليس هذا فقط ولكن أيضا معظمنا من يسيرون على عجلة من أمرهم في حين ان لديهم ما يكفي من الوقت ليسيروا بخطوات مدروسة و في الغالب ينتهي بنا المطاف بالسقوط ارضا:eek:.
    في الغالب يكون الحل لذه العجلة والعصبية _عند كثيرين ممن يمارسون الرياضات_ الا وهو ممارسة اليوجا.
    " عليك بممارسة اليوجا في تساعدك على الاسترخاء";).

    لماذا يعرضون كهذا حل ؟ , بالطبع لسابق معرفتهم او ما يسمعون عنه ان اليوجا تعمل على ارتخاء الاعصاب وصفاء الزهن .
    ولكن اليس هناك من رياضة أخرى ؟ , بلى فمقالة اليوم تتحدث عن "شبيهة اليوجا" كما أسميتها وذلك لأن التشابه التام يكمن في النتائج بل ممكن ان يفوقه .

    رياضة التاي تشي “TAI CHI”:D
    أتيتكم بـ " التاي تشي


    [​IMG]

    نشأت التاي تشي في الأساس كفن للدفاع عن النفس في الصين في القرن الثالث عشر , وتتم ممارستها اليوم في اغلب انحاء العالم كتمارين لتعزيز الصحة ,وتكمن أهميتها في تحسين التوازن والصحة النفسية العامة وتقليل بعض الظروف الصحية الخطيرة .:emoji_innocent:
    وجد الباحثون في كلية الطب في "آيموري" بأن الأشخاص الأكبر سناً الذين اخذوا جزء من برنامج التاي تشي لمدة 15 أسبوع تراجع لديهم خطر السقوط بنسبة 47.5 بالمائة .
    ويعود السبب في ذلك الى ان مشاركي التاي تشي مالوا الى المشي بخطوات اكثر ثباتا وقللوا من سرعتهم .

    آلية رياضة التاي تشي:rolleyes:
    -تعتمد التاي تشي على أداء حركات باسترخاء وانسيابية مع تنظيم التنفس والفكر وتهدف للسيطرة على الجسد والعقل. تمارس تاي تشي بأدوات مختلفة مثل العصا والمنديل والسيف. تحمل بعض أشكال ممارسة تاي تشي أسماء الحيوانات مثل الفهد والدب. لتاي تشي ثلاثة عشر وضعاً أساسياً. التاي تشي تستمد قوتها من الطبيعة والقوة من الطبيعة تؤخذ عن طريق معرفة انسيابية الحركة الكونية التي تدمج العقل والروح.


    مسميات أساليب التاي تشي
    وتختلف أساليب التاي تشي وتتعدد حيث يأخذ اغلبها أسماء مبتكريها فأشهرها:

    -أسلوب تاي تشي تشن Chen tai chi
    -أسلوب وو تاي تشي Wu tai chi
    -أسلوب تاي تشي يانغ Yang tai chi
    كما ان اتخاذ قرار نمط تاي تشي واحد من أهم القرارات التي يجب اتخاذها قبل ممارسة الرياضة
    وضعيات لاسلوب تاي تشي ::emoji_left_facing_fist::emoji_point_down:

    [​IMG]



    هل هذه الرياضة متعارضه مع الاسلام ام لا ؟:(

    من جهة أخرى نخوض في حكم هذه الرياضة من جهة الدين الإسلامي من قبل المختصون التي كانت إجابتهم بهذه الطريقة:
    طالما أن الرياضة تهدف لمعالجة الحالات التي تعتري الجهاز العصبي وتخفف حدة الضغط والتوتر، وأنها قد تعالج بعض أمراض الجهاز الحركي كعلاج التهاب المفاصل إلى غير ذلك مما ذكر من غاياتها وفوائدها ، فإذا كان الأمر كذلك فلا حرج في ممارستها، لكن ينبغي التنبه والتأكد من أنها لا تشتمل على شيء من الطقوس الوثنية، أو الترانيم المشتملة على أفكار باطلة، خاصة وأن أصلها الثقافة الصينية القديمة كما هو مذكور، ومن المعلوم أنها ثقافة وثنية.
    ______________________________________________

    مقطع فيديو مقدمة عن الرياضة و يساعدك لتعرف على التاي تشي وماهية ممارستها :
     
    صاحب الإعلان: nahla elsaied
    إعلانات الكاتب 100% : إعلانات الموقع 0%
قيم هذه المقالة:
/5,
Similar Threads
  1. ريم طارق
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    185
جاري تحميل الصفحة...

مشاركة هذه الصفحة