ملتقى المدونين

متحمس لتعلم اشياء جديدة مع مجموعة رائعة من الأشخاص؟

صيدليتك من خيرات الطبيعة (فوائد الأعشاب والثمار ٢)

الموضوع في 'ملتقى الصحة العامة' بواسطة السحابه البيضاء, بتاريخ ‏15 سبتمبر 2017.

مشاركة هذه الصفحة

قيم هذه المقالة:
/5,
  1. #1 السحابه البيضاء, ‏15 سبتمبر 2017
    آخر تعديل: ‏15 سبتمبر 2017
    [​IMG]
    ربما يعاني الكثير منا من بعض الأمراض؛ فيعمد إلى تناول الأدوية-وهذا أمرٌ مطلوب بالنسبة للأمراض الخطيرة- ويتجرع الآثار الجانبية لتلك الأدوية التي ربما ضاهت حدتها شدة المرض نفسه. وهناك من خيرات الطبيعة وأعشابها وثمارها ما يساعد في تخفيف حدة تلك الأمراض بشكل كبير، وربما كذلك القضاء عليها نهائيًا مع الوقت بدون تحمل أي آثار جانبية، وهذا مما توصل إليه المختصون بذلك. والغريب أننا نجد تلك الأعشاب في مطبخنا، وبأقل تكلفةٍ ممكنة، ومع ذلك نغفل قيمتها، وهذه بعض الأعشاب والثمار أستعرض معكم فوائدها، آملين بلوغ أقصى إفادة بإذن الله-تعالى، وتجنب كل ضرر قدر المستطاع.
    بعض الأعشاب والثمار وفوائدها:
    الكمثرى: من الفواكه التي تحتوي على مادة البكتين والألياف الذائبة التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، والتخلص من بعض الإجهاد الذي يصيب الكبد.
    الجرجير: تنصح خبيرة التغذية الفرنسية هيلين هوداك بتناول الجرجير لما له من فوائد عديدة؛ فهو يحتوي على مركب الجلوكوسيد الذي يخلص الكبد من السموم، وينظم عملية التمثيل الغذائي لهرمون الأستروجين، ويضعف بعض مكونات الجينات السرطانية. يعمل الجرجير على تقوية هرمون البروجسترون، ويحتوي على المادة الملونة الموجودة في النباتات التي تحمي العين من المياه البيضاء (الكتاركت)، وتبطيء من تدهور شبكية العين وخاصةً البقعة الصفراء التي تظهر في الشبكية.
    الزعتر: أكد الطبيب الفرنسي "كلير فرايسينية" المتخصص في العلاج بالأعشاب أن أوراق وزيت الزعتر تستخدم كمضادات للبكتيريا؛ لتخفيف التهابات الشعب الهوائية واسترخاء العضلات. وتستخدم أوراق الزعتر عن طريق الغلي في لتر من الماء وشربها على مدار اليوم في تخفيف حدة نوبات السعال وعلاج الاضطرابات المعوية. وقد حذر الطبيب الفرنسي من استخدامه للنساء الحوامل والأطفال.
    المانجو: تعمل المانجو على منع الإمساك، وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي؛ بسبب نسبة الألياف والماء الذي تحتوي عليه.
    الباذنجان: يعتبر الباذنجان منظم جيد لعمل الأمعاء؛ وذلك لأنه غني بالألياف وطارد للسموم الموجودة بالجسم. وقد أشارت دراسة فرنسية حديثة إلي أن الباذنجان يدعم جرثومة القولون التي تلعب دورًا أساسيًا في تعزيز كل أجزاء الجسم، كما يحتوي جلد الباذنجان على مواد تحمي القلب؛ لذلك ينصح المشرفون على الدراسة بتناول الباذنجان بشكل مستمر.
    البردقوش: يساعد شاي البردقوش على التوازن الهرموني؛ وذلك لأن له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرينين والألدوستيرون والبروستاجلاندين، وهي هرمونات الغدة الجاركلوية. كما أن التجارب الهرمونية أثبتت أن له القدرة على إحداث التوازن الطبيعي لنسب الهرمونات الجنسية والتي يسبب الخلل فيها بالنقص أو الزيادة حدوث العقم سواء عند الذكور أو الإناث.
    العنب الأحمر: العنب الأحمر غني بمواد مضادة للأكسدة والفينولات التي تساعد في منع تأكسد الخلايا وتلفها مما يعزز قوتها ويحميها ضد الانسداد والشيخوخة. كما أن العنب الأحمر غني بفيتامين C الذي يعزز قوة المناعة ضد الأمراض الفيروسية والبكتيرية.
    الكركم: يعمل الكركم كمضاد للجراثيم، ومضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للإلتهابات التي تساعد في علاج قشرة الرأس، وذلك عن طريق خلط كمية صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ووضعها على فروة الرأس. كما يحفز الكركم الدورة الدموية في جميع أنحاء فروة الرأس، ويحسن نمو الشعر ويزيد كثافته. وهو يعمل على تخفيف الصداع وإزالة السموم من الكبد والوقاية من السرطان، ويعمل على شفاء الجروح بشكل أسرع، ويمكن استخدامه بإضافته إلى السلطة أو الشوربة.
    الكمون: الكمون من التوابل التي تعالح مشاكل الجلد، وتمنع مرض السكر وتعزز عملية الهضم، ويمكن استخدامه في السلطة والشوربة ووصفات الطبخ الأخرى.
    التفاح: تحتوي الثمرة متوسطة الحجم من التفاح غير المقشور على ١٥٨ ملجم من البوتاسيوم و١٠ ملجم من الفوسفور، كما أنه لا يحتوي على الصوديوم؛ لذلك يعمل على تنقية الكلى من السموم.
    الحمص: يحتوي مقدار فنجان واحد من الحمص على كمية كبيرة من الألياف تصل إلى ١٢.٥ جرام والتي تقلل امتصاص الكوليسترول إلى مجرى الدم.
     
    صاحب الإعلان: السحابه البيضاء
    إعلانات الكاتب 100% : إعلانات الموقع 0%
قيم هذه المقالة:
/5,

مشاركة هذه الصفحة